今、脳科学や心理学の分野でも注目を浴びてるマインドフルネス

スティーブ・ジョブズやビル・ゲイツ世界のエリートやトップリーダーも実践する瞑想

mind 　+ 　 ful 　　　　 + ness

こころ　　満ちている　　　状態

「心を整え、本当の使命に気づく」方法です

とってもシンプルなステップで、初心者の方でもかんたんに実践できるようになります。

道具も場所も必要ありません。
一生使える瞑想法を身につけて、瞑想を通して「生まれてきた使命を知り、理想の人生を生きる」事ができるようになります


このマインドフルネス瞑想会は、宇宙と繋がり心にちょっとした スペース（間）をつくります。

心の余裕と落ち着きを取り戻すクラスです。


瞑想は上手に誘導してくれる人がいるとより深く
内観することができます。


私が上手に誘導していきますので安心してください
一緒に瞑想を楽しみましょう

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オンライン講座（＊webexを使用しておこないます）

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